CXWORKX

CXWORX® es un programa de entrenamiento de 30 minutos del Core/Centro, con una estructura científicamente planificada, que fortalece, tonifica y mejora la fuerza funcional. En este entrenamiento se trabajan los glúteos, muslos, abdominales, hombros, espalda, es decir, la zona central que permite vincular de manera efectiva las acciones del tren superior e inferior en diferentes actividades. Se trabaja con bandas elásticas y discos (carga adicional) como opción para aumentar la intensidad del entrenamiento. Las músicas utilizadas son inspiradoras y motivantes que permiten llevar al alumno a un entrenamiento desafiante, seguro y eficaz.

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